martes, 27 de diciembre de 2011
miércoles, 21 de diciembre de 2011
martes, 20 de diciembre de 2011
Mi esperanza
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ENLACES RELACIONADOS::
Mi Esperanza es un proyecto de una gran parte de las principales Iglesias y entidades representativas evangélicas españolas que pretende contagiar esperanza y demostrar el poder de la fe, apoyándose en la experiencia de algunos de sus miembros representativos
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jueves, 8 de diciembre de 2011
Coach carter - Lidiando con el miedo
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"Nuestro mayor miedo no es que no encajemos, nuestro mayor miedo es que tenemos una fuerza desmesurada, es nuestra luz y no nuestra oscuridad lo que mas nos asusta. Empequeñecerse no ayuda al mundo, no hay nada inteligente en encogerse para que otros no se sientan inseguros a tu alrededor, todos deberíamos brillar como hacen los niños. No es cosa de unos pocos, sino de todos y al dejar de brillar nuestra propia luz, inconscientemente damos permiso a otros para hacer lo mismo. Al librarnos de nuestro propio miedo, nuestra presencia libera automáticamente a otros"
creandopedidos.blogspot.com
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"Nuestro mayor miedo no es que no encajemos, nuestro mayor miedo es que tenemos una fuerza desmesurada, es nuestra luz y no nuestra oscuridad lo que mas nos asusta. Empequeñecerse no ayuda al mundo, no hay nada inteligente en encogerse para que otros no se sientan inseguros a tu alrededor, todos deberíamos brillar como hacen los niños. No es cosa de unos pocos, sino de todos y al dejar de brillar nuestra propia luz, inconscientemente damos permiso a otros para hacer lo mismo. Al librarnos de nuestro propio miedo, nuestra presencia libera automáticamente a otros"
creandopedidos.blogspot.com
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Wear Sunscreen (Everybody's Free)
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Un video que nos recuerda lo mas importante de la vida, y que hemos dejado muchos de nosotros a un lado..
¡¡¡V I V I R!!!
Wear Sunscreen (Everybody's Free)
LA VIDA ES UN GRAN VIAJE
DISFRUTA CADA MOMENTO QUE PUEDAS
Si pudiera ofrecerles sólo un consejo para el futuro, sería éste: Usen protector solar.
Los científicos han comprobado los beneficios a largo del protector solar. Mientras que los consejos que voy a dar, no tienen ninguna base confiable más que mi propia experiencia.
He aquí mis consejos:
Disfruta de la fuerza y belleza de tu juventud. Pero olvídalo. Nunca entenderás la fuerza y belleza de tu juventud hasta que hayan desaparecido. Pero créeme, dentro de 20 años verás tus fotos y recordarás en una forma que no puedes comprender ahora, cuántas posibilidades tenías ante ti y lo fabuloso que te veías.
No estás tan gordo como imaginas.
No te preocupes por el futuro. O preocúpate , pero entérate que preocuparse es tan efectivo como tratar de resolver un problema de álgebra masticando chicle.
Lo que sí es cierto es que los problemas que realmente tienen importancia en la vida son aquellos que nunca pasaron por tu mente, de ésos que te sorprenden a las 4 de la tarde de un martes cualquiera.
Todos los días haz algo a lo que temas.
CANTA.
No juegues con los sentimientos de los demás. No permitas que la gente juegue con los tuyos.
CEPIILLATE
No pierdas tus tiempos en celos. A veces estarás delante. A veces estarás detrás . La carrera es larga .Y al final. Sólo es contra ti mismo.
Recuerda los elogios que recibas. Olvida los insultos. Si consigues hacer esto, dime cómo .
Conserva tus viejas cartas de amor.
Tira tus estados de cuenta.
ESTIRATE.
No te sientas culpable si no sabes que hacer con tu vida. Las personas más interesantes que he conocido no sabían qué hacer con su vida cuando tenían 22 años. Es más, algunas de las personas que conozco tampoco lo saben a los 40.
CONSUME MUCHO CALCIO.
Cuida tus rodillas .Las extrañarás cuando te hagan falta.
Tal vez te cases. Tal vez no. Tal vez tengas hijos, Tal vez no. Tal vez te divorcies a los 40. Tal vez bailes el “baile funky del pollo” en tu 75 aniversario de bodas. Hagas lo que hagas no te felicites demasiado. Ni te recrimines tanto. Tus opciones son de 50 y 50, como la de todos los demás.
DISFRUTA TU CUERPO.
Aprovéchalo en todas las formas que puedas. No temas de lo que los demás puedan pensar de él .Es el mas grande instrumento que tendrás jamás .
BAILA,
Aunque tengas que hacerlo en la sala de tu casa.
Lee las instrucciones aunque no las sigas.
No leas las revistas de bellezas. Solo harán que te sientas feo
Llévate bien con tus hermanos. Son el mejor vínculo con tu pasado Y los que seguramente estarán a tu lado en el futuro
Comprende que los amigos van y vienen. Pero los pocos que logres mantener esfuérzate en no desvincularte de ellos ni de lugares y costumbres porque, cuando mas pase el tiempo, más necesitarás a las personas que conociste cuando eras joven .
Vive alguna vez en una GRAN ciudad pero vete de ahí, antes de que te vuelvas tosco.
Vive alguna vez en una PEQUEÑA ciudad pero vete de ahí, antes de que te vuelvas blando.
VIAJA.
Acepta las verdades innegables: los precios subirán, los políticos siempre mentirán. Y que tú también envejecerás. Y para cuando lo seas. Fantasearás de que cuando eras joven: los precios eran razonables, los políticos eran nobles y los niños respetaban a los mayores.
RESPETA A LOS MAYORES.
Nunca esperes que alguien siempre te apoye
Tal vez recibas una herencia. Tal vez te cases con alguien rico. Pero no sabrás que tanto durará.
No te hagas demasiadas cosas en el pelo porque cuando tengas 40 años parecerás de 85.
Sé cuidadoso con los consejos que solicites ,pero se paciente con aquellos que te los dan.Los consejos son una forma de nostalgia. Darlos es una forma de sacar al pasado del basurero, limpiarlo, pintarle las partes feas y reciclar lo que sea más valioso .
Pero créeme en lo del protector solar.
(Espero haber "copiado" bien "el texto", si no es así solo tenéis que decírmelo!!)
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miércoles, 7 de diciembre de 2011
SUEÑA ETERNAMENTE
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Estas palabras están destinadas a todas aquellas personas que estén pasando por un momento bajo psicológicamente. ¡Mucho ánimo! Qué compleja es la mente del ser humano y qué difícil controlar los pensamientos negativos que vienen a minarnos.
....somos lo bueno y lo malo que hay en nosotros. Lo importante es fomentar lo bueno. Dejemos lo malo a un lado y aprendamos de todo ello. ¡Sí, somos capaces!
Si todo te aburre
Y piensas que ya nada tiene sentido
La vida es un milagro
Disfruta de la dádiva divina
Tan sólo es una etapa de tu vida
Pasará y sentirás de nuevo ilusión
Procura hacer pequeñas cosas que te gusten
Y sin apenas darte cuenta
Habrá cambiado tu perspectiva
El futuro es cada instante
Vive con intensidad
Tu mirada será grande
Tu vida será plena
Sueña eternamente
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Estas palabras están destinadas a todas aquellas personas que estén pasando por un momento bajo psicológicamente. ¡Mucho ánimo! Qué compleja es la mente del ser humano y qué difícil controlar los pensamientos negativos que vienen a minarnos.
....somos lo bueno y lo malo que hay en nosotros. Lo importante es fomentar lo bueno. Dejemos lo malo a un lado y aprendamos de todo ello. ¡Sí, somos capaces!
Si todo te aburre
Y piensas que ya nada tiene sentido
La vida es un milagro
Disfruta de la dádiva divina
Tan sólo es una etapa de tu vida
Pasará y sentirás de nuevo ilusión
Procura hacer pequeñas cosas que te gusten
Y sin apenas darte cuenta
Habrá cambiado tu perspectiva
El futuro es cada instante
Vive con intensidad
Tu mirada será grande
Tu vida será plena
Sueña eternamente
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Siempre Podemos Ser...!!!
Cuando pequeño, siempre me preguntaban.
¿Qué vas hacer cuando seas grande?
Y yo respondía con una palabra.
¿Qué significaba un oficio o una profesión?
Hoy, ya adulto, he sido lo que la vida y las oportunidades aprovechadas, me han permitido ser.
Pero,
¿Ya eso era todo?
Y me pregunté.
Y ahora ¿Qué quiero ser?
Pero inmediatamente la experiencia me hizo cambiarla por....
Y Ahora…
¿Qué Podemos Ser?
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Y todavía podemos hacer muchas cosas por los demás, mientras alguien a quien le podamos ser útil se atraviese en nuestro camino......
¡QUE TENGAN UNA EXCELENTE VIDA!
SIEMPRE PODEMOS
Fuente:
[PPT]
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martes, 6 de diciembre de 2011
Canción optimista
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Porque hay momentos en los que creemos que nada puede ir peor...
Porque hay veces que pensamos que no podemos salir de una determina circunstancia...
Porque algunas veces nuestro cielo amanece nublado y se va poniendo gris a medida que pasa el día...
Por eso esta canción...
Porque por muy mal que nos vayan las cosas siempre hay un cielo azul a través de las nubes...
Porque muchas veces dependiendo de cómo hagamos frente a unas circunstancias desfavorables el día puede acabar mejor de lo que esperábamos...
Porque hay veces que necesitamos enfrentar los problemas con positivismo y no dejarnos arrastrar por las creencias negativas que tenemos...
Porque merece la pena vivir cada día plenamente, sin "malos rollos"...
Porque la vida está repleta de pequeñas cosas, sonrisas, cariño, amor, caricias... y no podemos dejar escapar esos pequeños grandes momentos.
Muchas veces de los niños se nos debería pegar esa magia por todo lo que acontece a su alrededor, esas sonrisas y risas que son porque sí...
nirepetitcorner.blogspot.com
Porque hay momentos en los que creemos que nada puede ir peor...
Porque hay veces que pensamos que no podemos salir de una determina circunstancia...
Porque algunas veces nuestro cielo amanece nublado y se va poniendo gris a medida que pasa el día...
Por eso esta canción...
Porque por muy mal que nos vayan las cosas siempre hay un cielo azul a través de las nubes...
Porque muchas veces dependiendo de cómo hagamos frente a unas circunstancias desfavorables el día puede acabar mejor de lo que esperábamos...
Porque hay veces que necesitamos enfrentar los problemas con positivismo y no dejarnos arrastrar por las creencias negativas que tenemos...
Porque merece la pena vivir cada día plenamente, sin "malos rollos"...
Porque la vida está repleta de pequeñas cosas, sonrisas, cariño, amor, caricias... y no podemos dejar escapar esos pequeños grandes momentos.
Muchas veces de los niños se nos debería pegar esa magia por todo lo que acontece a su alrededor, esas sonrisas y risas que son porque sí...
nirepetitcorner.blogspot.com
Para ver el vídeo::
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CONECTATE : CAMBIA TU MUNDO CAMBIA TU VIDA (MAYO 2010)
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¡La vida puede ser muy confusa! Ansiamos respuestas, pero a veces acabamos con más interrogantes. ¿Para qué estamos aquí? ¿Cuál es la causa de tanto sufrimiento y dolor en el mundo? ¿De dónde sacamos esperanzas si todo parece andar mal? ¿De dónde sacamos fuerzas para hacer frente a los retos que nos presenta la vida? ¿Cómo podemos encontrar felicidad duradera?
Las respuestas a todas esas preguntas y a muchas más, las encontramos trabando una relación muy personal y estrecha con Jesús, el hombre que vivió y murió por amor, quien además de prometernos la vida eterna en el Cielo, se compromete a permanecer a nuestro lado hasta que lleguemos allí. ¡Él te tiene preparado un mundo de felicidad, alegría, paz, libertad, contentamiento y amor eternos! Lo único que tienes que hacer es conectarte a la fuente de ese poder transformador aceptando a Jesús en tu corazón. Él te colmará del amor y la comprensión que siempre anhelaste.
De eso trata la revista Conéctate: Está para ayudarte a establecer contacto con la energía divina de modo que puedas experimentar cotidianamente el amor que emana de ella. La Biblia dice que Dios es amor (1 Juan 4:8). Ese amor sobrenatural está imbuido de un poder capaz de transformar de tal manera tu vida que una vez que te conectes a él nunca volverás a ser la misma persona.
Numero 115 - Mayo 2010_Resiliencia_Amor_Persistencia
¡La vida puede ser muy confusa! Ansiamos respuestas, pero a veces acabamos con más interrogantes. ¿Para qué estamos aquí? ¿Cuál es la causa de tanto sufrimiento y dolor en el mundo? ¿De dónde sacamos esperanzas si todo parece andar mal? ¿De dónde sacamos fuerzas para hacer frente a los retos que nos presenta la vida? ¿Cómo podemos encontrar felicidad duradera?
Las respuestas a todas esas preguntas y a muchas más, las encontramos trabando una relación muy personal y estrecha con Jesús, el hombre que vivió y murió por amor, quien además de prometernos la vida eterna en el Cielo, se compromete a permanecer a nuestro lado hasta que lleguemos allí. ¡Él te tiene preparado un mundo de felicidad, alegría, paz, libertad, contentamiento y amor eternos! Lo único que tienes que hacer es conectarte a la fuente de ese poder transformador aceptando a Jesús en tu corazón. Él te colmará del amor y la comprensión que siempre anhelaste.
De eso trata la revista Conéctate: Está para ayudarte a establecer contacto con la energía divina de modo que puedas experimentar cotidianamente el amor que emana de ella. La Biblia dice que Dios es amor (1 Juan 4:8). Ese amor sobrenatural está imbuido de un poder capaz de transformar de tal manera tu vida que una vez que te conectes a él nunca volverás a ser la misma persona.
La Revista Conéctate a tu alcance - Información | Facebook
Numero 115 - Mayo 2010_Resiliencia_Amor_Persistencia
No hay nada más importante que sentirse bien !
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No hay nada más importante que sentirse bien ! from jairo fonseca on Vimeo.
No tenemos soluciones para los problemas de la vida,
no tenemos las respuestas para todas tus dudas o temores,
pero si podemos recordarte que . . .
Siempre tienes la opción
de Sentirte Bien !
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No hay nada más importante que sentirse bien ! from jairo fonseca on Vimeo.
No tenemos soluciones para los problemas de la vida,
no tenemos las respuestas para todas tus dudas o temores,
pero si podemos recordarte que . . .
Siempre tienes la opción
de Sentirte Bien !
Sentirse-Bien | Facebook
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Resiliencia: la capacidad de salir adelante
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Aunque no siempre seamos conscientes de eso, tenemos la capacidad innata para sobreponernos a cualquier situación traumática. De qué se trata y cómo se fortalece el mecanismo que nos permite salir fortalecidos de las más diversas crisis vitales
CAJA DE HERRAMIENTAS
Podemos tener siempre a mano esta lista de consejos profesionales que promueven la resiliencia:
Brindar a nuestros hijos y afectos un hogar y relaciones seguras
Alimentar una actitud de encuentro ante los demás
Promover la creatividad y las fortalezas personales
Comprometerse con uno, con el otro y con cada proyecto de vida
Aceptar al otro y con sus capacidades y posibilidades del momento (reconocer la unicidad y libertad del otro, confiando en que sus recursos le permitirán levantarse y crecer)
Recordar que cada uno de los momentos difíciles de nuestra vida son oportunidades para atravesar la crisis y salir fortalecidos
SEGUIR LEYENDO..
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Somos la causa y la solución de nuestros problemas (Yogesh Sharda, experto en recursos humanos y desarrollo personal)
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Tengo 44 años. Nací en África, de padres indios, me crié en Londres y Oxford, y vivo en Turquía. Doy seminarios sobre el estrés a empresarios y políticos, y he asesorado a empresas de América, Asia y Europa. Creo en los valores espirituales, son comunes a todas las religiones.
Tengo 44 años. Nací en África, de padres indios, me crié en Londres y Oxford, y vivo en Turquía. Doy seminarios sobre el estrés a empresarios y políticos, y he asesorado a empresas de América, Asia y Europa. Creo en los valores espirituales, son comunes a todas las religiones.
¿Usted lo ha padecido?
Sí, y hasta cierto punto todavía lo padezco. Hay un tipo de estrés muy visible y otro de fondo, sutil.
¿Cómo saber tu nivel?
Preguntándome cuán feliz me siento. ¿Puedo manejar bien la alabanza y la crítica? Cuando fallo en algo: ¿Cuán malhumorado me pongo?, ¿Cuál es mi nivel de autocontrol? ¿Cuánta felicidad puedo dar a los demás?
¿Y cómo gestionar el estrés?
Hay un principio muy sencillo, pero que pocos practican, se trata de tener siempre presente que no puedes controlar las circunstancias ni a las personas. Lo único que puedes controlar es tu respuesta.
Entiendo.
Así que animo a las personas a que dejen de intentar controlar a los demás y empiecen a controlarse a sí mismas. Pero para tener autocontrol debes tener cierta fortaleza, que se alimenta con momentos de silencio.
El mundo está patas arriba, ¿Es inmune a la injusticia, el hambre y el abuso?
A mi entender no tenemos un problema económico, político, ni medioambiental... Tenemos un problema humano, somos la causa y la solución de nuestros problemas.
¿En Oriente hay menos estrés mental que en Occidente o se trata de un tópico?
La gente allí piensa menos, lo que también tiene sus inconvenientes. En Occidente usamos mucho la mente y fácilmente convertimos un pequeño contratiempo en un problema. Lo ideal sería pensar lo suficiente
No siempre sabes cuándo es suficiente.
Eso es lo que hay que revisar, la relación con uno mismo. No puedes no pensar, pero sí mejorar la calidad de tus pensamientos.
Aveces no sabes cómo salir de un atolladero, no sabes pensar.
Háblalo, obtén algún feedback de alguien con experiencia, y escribe lo que sientes para despejar tu mente. Yo lo uso mucho.
¿Usted es feliz?
La felicidad no es un destino, está dentro de cada uno, así que se trata de no bloquearla. Yo solía tener dudas sobre mí mismo, me comparaba, competía. Entonces trabajé la apreciación de mí mismo, el autorrespeto, y gradualmente esos hábitos de pensamiento inútil fueron disolviéndose.
¿Cuál es el secreto de la felicidad?
Respetar tu propio ser. Tener un sentido de propósito en tu vida, sentirte útil. Si dañas a los demás, su reacción acabará alcanzándote; la paz es la base de la felicidad.
¿Cómo afrontar la agresividad de otro?
Creo que nuestro estado de la mente atrae situaciones. Mantener la mente en un estado positivo transmite una energía que influye en lo que te rodea. Ante una tarea, llena tu mente de determinación y positividad, porque si tus pensamientos son débiles, también lo será el resultado. Pero los valores viajan despacio, es necesario ser paciente.
El amor es una de las causas de estrés.
Porque el amor emocional implica posesividad, control, exigencias, expectativas, celos, juegos de poder, dependencia, apego. Emociones que al principio no son visibles, sólo hay un gran “te quiero”, y tras él: “sólo si cumples mis deseos”.
... Y llega el desencuentro.
El amor es indisociable de la paciencia, la aceptación, el darse ánimos, elevar al otro. Pero para tener ese tipo de amor uno necesita ser espiritualmente fuerte. Si tengo una buena relación conmigo mismo, puedo tener una buena relación contigo.
¿Buena relación con uno mismo?
Me acepto, me hablo positivamente, me puedo mantener a mí mismo feliz. Es ese tipo de inteligencia emocional que todos deberíamos haber aprendido.
¿Hasta qué punto tienes que ser bueno y generoso con quien no te corresponde?
Creo que hay una distancia saludable entre dos personas. En el norte de Europa la gente suele establecer una distancia excesiva con el otro; en el Mediterráneo ocurre lo contrario, hay demasiada proximidad.
... O te pasas o no llegas.
Lo ideal es estar cerca, apoyando, pero no enganchado; así, si el otro se comporta de forma errónea, tú permaneces estable, y eso ayudará al otro a estabilizarse. Si estás enganchado y el otro enloquece, tú también enloquecerás y te será difícil ver el límite. Esa es la fórmula para la armonía en las relaciones humanas: ser amoroso y desapegado.
¿Alguna idea para conseguirlo?
Cada mañana, al levantarse, pase unos momentos en silencio consigo misma, eso le ayudará a que surjan la paz y el amor, y a estar emocionalmente estable. Debemos conquistar el autorrespeto, el autocontrol y la habilidad de manejar las propias emociones, sólo entonces entramos en la relación con los demás y disfrutamos de ella.
Uno puede mejorar, pero cambiar...
El desarrollo personal o el viaje espiritual es un viaje de retorno. No se trata de convertirte en algo diferente a lo que eres. La naturaleza básica humana es alegría, paz, amor y respeto. Eso es lo que he descubierto dando cursos por todo el mundo.
A veces es necesario rebelarse.
El punto medio entre la pasividad y la agresividad es la asertividad, es decir: el autorrespeto y el respeto a los demás.
¿Y si te faltan al respeto?
El respeto no se exige, si quiero cambiar el comportamiento de los demás hacia mí, he de mejorar mi autorrespeto. Y autorrespeto significa que no importa lo que digan, no voy a perder la paciencia ni mi felicidad.
Las preguntas de esta entrevista no las he planteado yo; han sido los estudiantes del último curso de Periodismo de la UIC, para que luego digan que los jóvenes están dormidos, que no tienen intereses ni inquietudes. No es cierto, pero lo que sí es probable es que si seguimos insistiendo en su ineptitud, consigamos finalmente convencerlos de ella. Es nuestra responsabilidad ayudarlos a madurar reconociendo nuestros errores y ofreciéndoles los aprendizajes que la experiencia depara. Eso es lo que hace este experto en resolución de conflictos y desarrollo personal, que ha trabajado con hospitales, gobiernos, empresas y jóvenes que han heredado los conflictos entre comunidades.